CORRIDA DE RUA – Treino Funcional para o máximo aproveitamento do esporte.

A adesão à um esporte para melhorar a qualidade de vida tem sido crescente entre os brasileiros. Um esporte que cresce disparadamente junto com o conceito fitness é a Corrida de Rua. Isso por ser um esporte de fácil acesso, tanto por não exigir muito equipamento quanto por ser de fácil aprendizado. Entretanto, por essas características, algumas pessoas acreditam que não existe uma técnica adequada para exercitar a Corrida de Rua, ou só percebem a necessidade da técnica após algum tempo de prática, quando já adquiriram vícios inadequados de postura.

Não bastam planilhas de treinos para a corrida, deve-se ter atenção às condições do corpo e ao condicionamento físico específico de cada corredor.

O resultado desse quadro é a grande quantidade de lesões que ocorrem nos tornozelos, joelhos, lombar, entre outros devido à prática inadequada do esporte. O que seria uma tentativa de melhorar a qualidade de vida acaba sendo prejudicial e muitas vezes atrapalha o desenvolvimento da pessoa em qualquer atividade física.

O Método RRRP do Dr. Carlos Barreto alia técnicas de terapia manual com exercícios escolhidos especificamente para cada paciente dentro da sua capacidade e necessidade, o que possibilita uma recuperação e evolução rápida no esporte.